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Los herpes son una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea en forma de herpes labial o genital, este virus puede causar molestias y afectar la calidad de vida. Aunque no existe una cura definitiva para los herpes, es posible reducir la frecuencia y severidad de los brotes […]
La Navidad es mucho más que regalos y decoraciones: es un tiempo para compartir, recordar y celebrar tradiciones que unen a las familias. En este contexto, la gastronomía juega un papel crucial. Uno de los platos que destaca durante estas fechas es el Bacalao a la Vizcaína, una receta cargada de historia y sabor que […]
Cuando hablamos de recuperación muscular, la glutamina para recuperar surge como un ingrediente indispensable en el arsenal de cualquier deportista o entusiasta del fitness. Este aminoácido no esencial, que nuestro cuerpo puede producir por sí mismo, juega un papel crucial en la reparación y mantenimiento del tejido muscular, especialmente tras entrenamientos intensos. En este artículo, […]
Correr un maratón es un desafío físico y mental que requiere más que entrenamiento en solitario. La nutrición desempeña un papel crucial para garantizar que tu cuerpo tenga la energía y resistencia necesarias para superar los 42 kilómetros. En este artículo, exploraremos cómo estructurar un plan nutricional para maratón efectivo, desde las semanas previas hasta […]
El tren superior es una de las áreas más visibles y funcionales de nuestro cuerpo. Trabajarlo adecuadamente no solo mejora la estética, sino también la fuerza y la funcionalidad en actividades cotidianas y deportivas. Diseñar una rutina de tren superior equilibrada implica incluir ejercicios que activen diferentes grupos musculares, como el pecho, la espalda, los […]
Cuando las temperaturas caen y las montañas se cubren de un manto blanco, el invierno nos regala la oportunidad perfecta para practicar deportes que combinan adrenalina, naturaleza y el inigualable encanto de la nieve. Desde actividades clásicas hasta tendencias modernas, el abanico de opciones para disfrutar de la temporada invernal es sorprendente. Aquí te presentamos […]
La salud ósea, la función inmunológica y el equilibrio mineral son aspectos esenciales para mantener una calidad de vida óptima. En el mercado actual, la gama de suplementos puede ser abrumadora, pero pocos productos ofrecen una sinergia tan completa como el D3 – K2 – MG – ZN 90 Vege-Caps de Amix. Este suplemento combina […]
La osteoporosis es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a las personas mayores. Esta enfermedad se caracteriza por la disminución de la densidad ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan frágiles y más susceptibles a fracturas. A menudo, la osteoporosis no presenta síntomas hasta que ocurre […]
La intolerancia a la lactosa es una condición digestiva que afecta a una parte considerable de la población mundial, especialmente en ciertas regiones donde el consumo de productos lácteos no es común en las dietas tradicionales. Para quienes llevan un estilo de vida activo y buscan optimizar su rendimiento físico, la intolerancia a la lactosa […]
Los champiñones rellenos de queso ricotta y hierbas son una excelente opción para quienes buscan una receta saludable, deliciosa y fácil de preparar. Este platillo no solo es ligero, sino también lleno de sabor gracias a la combinación de ingredientes frescos y el toque cremoso del queso ricotta. Ya sea como un aperitivo, un plato […]
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