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Potenciar tus músculos, conseguir un mayor rendimiento y recuperarte mejor tras los entrenamientos de fuerza. Si estás pensando en cómo alcanzar estos objetivos no lo dudes y descubre los suplementos de proteínas. Tanto si se trata de proteínas de AMIX de suero (whey protein) – ricas en aminoácidos ramificados o BCAAs - como de soja, huevo o caseína te ayudarán a sentirte mejor y a rendir al máximo en el gimnasio.
Los expertos en nutrición deportiva aconsejan tomar entre 1,5 y 2 gramos de proteínas al día por kilogramo de peso, en función del nivel de la actividad. Por ello, este tipo de suplementos de proteínas son una forma segura y rápida de conseguir el aporte diario de proteínas que necesita el organismo. Y, por si fuera poco, algunos suplementos de proteínas de AMIX ahora tienen sabor a chocolate, fresa o plátano, por lo que serán una auténtica delicia para el paladar.
Según tus necesidades y tus objetivos, puedes optar por proteínas rápidas (de suero) para después de tus entrenamientos, o lentas (caseína) para tomar por la noche antes de irte a dormir. Complementa una dieta sana y equilibrada con suplementos de proteínas de AMIX y pronto notarás la diferencia.
